Book
Dutch

Siddhartha's brein : waarom mediteren goed is voor je hersenen

James Kingsland (author), Ernst De Boer (translator), Ankie Klootwijk (translator)
+1
Siddhartha's brein : waarom mediteren goed is voor je hersenen
×
Siddhartha's brein : waarom mediteren goed is voor je hersenen Siddhartha's brein : waarom mediteren goed is voor je hersenen

Siddhartha's brein : waarom mediteren goed is voor je hersenen

In 'Siddhartha's brein' beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere 'The Guardian', 'Nature' en 'New Scientist') wat er in onze hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onz
Extra subject
Informatieve werken, geluk
Title
Siddhartha's brein : waarom mediteren goed is voor je hersenen
Author
James Kingsland
Translator
Ernst De Boer Ankie Klootwijk
Language
Dutch
Original language
English
Original title
Siddhartha's brain : the science of meditation, mindfulness and enlightenment
Publisher
Amsterdam: Ambo|Anthos, © 2016
356 p. : ill.
ISBN
9789026331282 (paperback)

Reviews

Beschreven wordt wat volgens recent onderzoek het effect is van meditatie en mindfulness op het menselijk brein. De auteur maakt duidelijk dat vooroordelen over meditatie – het zou mensen passief maken – ongegrond zijn en dat meditatie juist kan leiden tot meer controle over je gedachten, emoties en gedrag en tot geluk en stabiliteit. Hij vertelt over zijn eigen ervaringen, hij presenteert wetenschappelijk onderzoek over meditatie en mindfulness en hij koppelt inzichten uit onderzoeken aan de geschiedenis van de Boeddha. Het boek bevat ook een aantal aan de mindfulness ontleende geleide meditaties waarmee de lezer kan oefenen met mediteren en met mindful leven. Niet alleen wordt duidelijk wat meditatie en mindfulness kunnen doen voor mensen in het algemeen, maar ook voor mensen met verslavingsproblematiek, depressie of psychische aandoeningen. Ook maakt hij duidelijk wat de neurowetenschap vertelt over de effecten van meditatie/mindfulness bij dergelijke problemen of aandoeningen. De …Read more